Лечебный массаж при головных болях

1. Усадив пациента на стул, встают позади и немного сбоку от него. Закруглив пальцы буквой «С», помещают кисть руки на затылок ниже линии соединения шеи и головы. Большой палец ложится в углубление под костью позади уха с одной стороны, указательный — симметрично с другой стороны.

2. Другой рукой обхватывают лоб пациента чуть ниже границы волосистой части головы. Просят его расслабиться и опустить голову кпереди, опираясь на руку массажиста, а затем сделать глубокий вдох и выдох. В начале выдоха сожмите его голову и разверните ее немного вверх с боковых сторон пальцами руки, лежащей на затылке, прогнув ее запястье книзу, зафиксировав это положение, попросите сделать еще один глубокий вдох и выдох.

3. В начале выдоха надо сильнее сжать голову и, поднимая повыше пальцы руки, лежащей на затылке, прогнуть запястье этой руки еще дальше. Фиксируют новое положение головы, затем в третий и последний раз просят повторить вдох и выдох и выполняют манипуляции собственной рукой.

Лечебный массаж при головных болях, возникших на почве нервного стресса

1. Найдите среднюю линию черепа, идущую от лба до затылка. Надавливая большим пальцем руки вдоль расположенной здесь границы кости, отыскивают чувствительные и слегка болезненные точки. Обнаружив такую точку, нажимают на нее в течение минуты. Доходят до затылка.

2. От затылка ощупывают таким же образом боковые стороны черепа в направлении к вискам и нажимают на точки.

3. Массируют области вокруг глаз, начиная от переносицы и двигаясь под надбровной дугой, а затем по нижней стороне глазной впадины к наружному уголку глаза, нажимая вдоль края кости.

4. Пациента просят расслабить мышцы нижней челюсти, чтобы она слегка отвисла и приоткрылся рот. Под подбородком пациента сцепляют пальцы рук и большими пальцами нажимают на мышцы, расположенные вдоль челюстной кости.

5. Первыми двумя пальцами обеих рук поглаживают кожу на висках мелкими круговыми движениями, несколько раз меняя их направление.

6. Первыми двумя или тремя пальцами рук мелкими круговыми движениями выполняют растирание боковых костей черепа, расположенных позади ушей. Можно потереть кость вдоль, снизу, вверх и обратно.